豆瓣-元中: 4月 2025

Leisa: Julianne问道，我一生中的大部分时间都在与体重波动博弈，体重波动往往与压力有关。我真的很喜欢健康饮食，但当压力到来时，我又回到了老习惯。食物已经从有营养的东西变成了我害怕的东西，或者成了用来安慰和保护自己的东西，甚至是用来伤害自己的东西。我不想再把食物当成敌人。我该如何重建食物和身体之间的健康平衡关系？

Guides: 你已经觉察到、你已经意识到你在用食物来安慰自己的事实。All right。这是巨大的进步。大多数人并不能真正感知到这一点。所以我们想让你列一份清单，列出一些其它可以用来安慰自己和滋养自己的事情。在你开始用食物安慰自己之前，你就会觉察到这一点。你开始认识到我感觉不舒服。我该怎么做才能应对这股能量？

也许你喜欢冥想。也许你喜欢运动，或者做一些练习来释放压力。你可以做我们之前提到的练习，承认让你不舒服的频率，感知它在你身体内的位置，允许自己去感受它、释放它、转化它，然后转移到一个新的频率。很多时候你也可以用水代替食物。所以，当你感到压力时，喝水吧。

食物只是提供营养。它只是燃料。想象一下你在开车，每次你感到压力时，你就往油箱里加油。汽车能承受的只有这么多，当你给汽车加油时，它实际上并没有在应对压力 — 那个驱使你前进的东西。它并没有改变压力。你只是给汽车加更多的油，直到油箱满溢。你可以这样想，食物只是燃料。

你可以做其它一些事情，它们允许你访问更高的共振，并开始协调一致的努力去做。但这需要一些练习，有时你会失败。但当你注意到自己已经吃了五六块饼干，说明自己是在压力下进食，那就停止吧。如果你认识到这一点，就去做任何你需要做的事情。回到那份清单：我能做些什么来应对这股能量，从而移动到更高的共振？不要因为你做过什么而自责。那是另一件事。承认(Acknowledge)。有一个模式。有一种无明(unawareness)的感觉 — 我在尝试通过食物来麻痹自己。我们可以找点别的事情做。一种更好的处理和应对方法。All right. We hope that helps you, dear.

Leisa: Justin问道，作为地球上的精英灵魂，对如此多的分离是零经历，你们想问我什么问题？

Guides: Well, 我们的问题会挑战你：什么会让你快乐？你最大的好奇心是什么？我们能为你做些什么？这些就是我们想问你的问题。All right，没什么特别的。

你总是用你创造的东西 — 那些我们从未想过的东西 — 给我们带来惊喜。你很有创意。我们的重点其实是服务。这就是我们所知道的。我们能提供什么服务？我们可以坐下来，一边观察你如何创造性地把东西组合在一起，一边为你提供指导。

Leisa: Sharon问道，我没有完全理解整合情绪 (integrate emotions) 这个词或过程。你们能解释一下如何整合情绪吗？

Guides: 我们希望你坐下来，注意接下来会发生什么。也许你注意到自己很愤怒。“All right，我要处理我的愤怒。” 让自己坐下来，观察愤怒在身体的哪个部位。也许你感觉它在肝脏区域。也许你感觉它在心口。也许是你胸部的紧张感。只要观察它在身体里的哪个部位。身体热吗？身体冷吗？刺痛吗？麻木吗？你感觉扩展吗？你感觉收缩吗？你放松吗？你紧张吗？注意你身体的状态。然后注意情绪。感觉如何？

愤怒(anger)和沮丧(frustration)的感觉不同，沮丧和烦恼(annoyance)的感觉也不同。你可以给它贴上标签。那么你现在的想法是什么性质的？是正面的？是负面的？你有什么想法吗？头脑安静吗？也许你正沉浸于一个故事中。只是观察，不要沉浸在故事中。你们大多数人能坚持的最长时间大约是45秒。

如果你坚持的时间超过45秒，那么你就会迷失在故事中，或者你会试图投射到“当下”，以避免再次经历那种体验。“Oh，下次我跟她说话时，I’ll tell her this and that and that and that and that and that。” All right，明白我们的意思了吧。允许你自己站在观察者的位置上，看看发生了什么。

你所做的就是让能量继续流动。一旦你开始评判说，“我不喜欢这个东西”，你就压制了它。“Oh，我不想感受它” ，你就阻止了它的流动。就这样，它被压制，它被阻止，直到你再次创造那股能量。希望这一次，你能允许自己让能量继续流动。当你这样做时，就打开了能量钥匙。所以，你压制能量的每一个行为，都会再次出现。如果你只是观察它，而不是认为它是好是坏，是对是错，能量就会继续流动。

你们中的一些人可能有过这样的经历：通常，在1到10的范围内，你对某种情况的反应可能在2左右。某一天你突然发现自己对它感到非常沮丧，这时候可能是7或8。这是因为你压制那股能量太久了，以致于当你终于允许自己进入它时，所有相同频率的其它经历也随之而来，放大了这种频率。

当你允许自己去观察时，它就被转化了，它继续它的旅程，它流动了。接着发生的是，感觉它就像雾一样，你无法抓住它，你不再感到愤怒，它逐渐消失，然后你需要选择新的频率来与之对齐。你想要什么来代替愤怒？也许是平和(peace)，也许是快乐(joy)，也许是连接(connection)，也许是爱(love)。

想象一下，那些频率在身体里是什么感觉？体验爱会是什么感觉？你可以说，我就是这个东西，或者我想知道成为这个东西会是什么感觉。通常是后者：你想知道… 运用你的想象力更容易，因为它不会触发你的ego。这两种方法都会让你与新的频率产生共振，而这正是你想要的。All right, we hope that helps.

Leisa: We are going to go ahead and take our next live question from Lizette, go ahead Lizette.

Lizette: Wendy, do you hear me?

Guides: Yes, yes.

Lizette: Hi, greetings. 我反复梦到自己生了两个孩子，有时像兔子一样飞来，有时像老鼠一样飞来。梦总是变来变去，我梦到失去了两个孩子，或者像两个孩子的东西。梦里我总是感到很内疚。所以，在我的生活中，不知道为什么，我总是害怕生孩子。我家有三个孩子，我妹妹比我小七岁。我们在一起很亲密，几乎就像灵魂伴侣一样。她一个月前刚生了孩子，我一直担忧她会挂掉。结果有事情发生在她身上。我甚至无法入睡，因为我太害怕了，脑子里盘旋着各种可能发生在孩子身上的事情。然后，当我抱着孩子的时候，我浑身颤抖。我感觉，感觉就像前世又回到了今生，我想知道更多。我该如何应付？这是纯粹的恐惧，极度害怕我的孩子或她的孩子出事。

Guides: So yes, 这与过去世有关。对你来说，首先，处理出现的能量 — 那种对失去的恐惧和担忧，跟随我们刚刚描述的能量过程，这会帮助你重新调整自己。然后你可以要求看看那一生。在释放过程的最后，我们会让你进入你的心空间，要求以观察者的身份展现那一生，而无需重温它。

你在此生无需创造任何类似的东西，但观察过去世能让你放下悲伤和失落，思考这些可能会在你生活的其它方面产生什么影响，无论是失去你想要的工作，还是你错过了什么，或者为一段结束的友谊或感情关系而悲伤。看看你生活中其它经历过悲伤和失落的地方，允许自己处理一些存在于你身体内的能量，你一直在紧紧抓住它们 — 因为它们的频率相同，因为它们是相同的能量。当你在此时此地处理它们时，这将有助于疗愈正在浮现的过去世能量。

那些过去世的记忆正在浮现并被放大，向你展示你仍然坚持旧模式的地方。它也存在于遗传谱系中，这也是其中的一部分。你的遗传谱系中曾有过一些流产，这也放大了这种能量。所以要知道，你无需在此生重新创建它。你曾经在那里过，你曾经经历过。

但随着你允许自己去那里以及感受它，你就能放下其中一些。实际上你妹妹就是你失去的孩子之一。深呼吸。这将有助于你厘清思路。All right, make sense?

Lizette: Yes, it does make sense totally.

Guides: Take a breath. Everybody, take a breath... Take another breath. All right, all is well.

Lizette: Thank you. Bye, P’s, Leisa.

Leisa: Beautiful. Thank you. Lynn问道，动物如此清晰地触动我们的心灵，激发我们的同情心，然而我们却继承了一种观念，认为动物是低等生物，只是为了造福人类而存在。作为一名动物保护者，我亲眼目睹了动物遭受的最惨烈的痛苦。我欢迎你们从银河星系的视角，探讨动物的真实本质，以及当我们觉醒时，是否会有意识地选择疗愈我们与它们的关系，并寻求它们的原谅。

Guides: Well, 这不是为了寻求它们的原谅。在某种程度上，你知道的，动物总是会原谅你。它们在无条件的爱下运作。你只需把你的能量转移到一个能接受这种无条件爱的空间，它们就会给予你。所以这在一定程度上是你在原谅自己。

你可以请求原谅，但这种原谅实际上是承认你可能在哪些方面有所偏差。所以这是一个小小的区别，我们说明这一点，因为我们想让你明白，动物的思维模式与你的不一样。

你知道的，你给别人的东西，你得先给自己。所以，如果你不能无条件对待自己，你就永远不能完全无条件地对待别人，因为这就是你创造现实的方式。外在的一切，都是你内在发生之事的镜子。

所以，如果你想疗愈动物王国的伤痛，你必须先疗愈自己的内在。这意味着无条件地对待自己、爱自己、善待自己，因为这会改变你的能量。当你改变你的能量时，对你来说，动物也会出现在不同的空间。All right. We hope that helps.

Leisa: Mary问道，包括我在内的许多人都在经历焦虑，原因是什么？

Guides: Well, 焦虑的原因有很多，其中很多是对未来和即将发生的事情的担忧。说实话，我们没觉得有什么特别值得担忧的。

从我们九维的角度来看，你的提升过程已成定局(Your ascension process is a done deal)。我们正在与之交流的这个版本你，在这个“当下时刻”，正在轨道上移动，与共振向上的提升对齐。

集体可能会遇到一些小问题，但这又回到了我们之前所说的，由你来决定在每个特定的时刻想要拥有什么样的感受。

如果你知道自己感到焦虑，就按照我们描述的步骤，允许自己去感受那种焦虑。感受结束后，你想用什么频率去替换它？继续把你的能量投入到新的频率中。这是一种快速工作的技术。旧的方法是找出你之前的想法，然后决定你需要用什么想法去取代它，以治愈它。这个心理过程太长了。

如果你只是不断地回到你想要的更高振动能量，over and over and over and over again，那么，旧的能量、旧的路径会开始萎缩，而你的新焦点集中在更高的共振上，那些旧能量就会被释放出来。你无需有意识地去想，“oh，我有这个旧模式，它是这个样子的，这就是它的来源。” 这是在以一种非常缓慢的方式去了解每一个限制性信念是什么，了解它的起源时刻，坦率地说，你永远也找不到它，因为第一，时间并不存在。它可能根植于遗传谱系、前世记忆、个人经历，通常三者兼而有之。如果时间不存在，就意味着它们同时发生，所有那些经历的时刻。如果你在找，“oh，我在四岁的时候就发展了这个。” 这可能是其中的一个瞬间，但不是全部。所以，不断地向新的频率移动，again and again and again and again and again and again，允许自己去感受和处理那些旧的频率，然后转向新的频率。这是你能让自己身处的最强大的位置，以提升你的频率，开始创建你想要的生活并塑造它，之后其它一切都会围绕着你形成。拥有健康、富足、爱、连接、平和的机会，所有这些都将在你的个人现实中提供给你。

对集体来说，取决于你选择立足的“当下时刻”，也许集体想要这样，也许他们不想要。这其实并不重要。当你专注时，你是泰然自若的，像激光一样聚焦在你所持有并希望继续持有的频率上。然后你就成为了引路人，成为了灯塔，就是说，这是一个你可以为周围的人选择的更高的共振频率。你可能会把自己很好地放在一个“当下时刻”，同时你周围的人持有较低的想法。

你把自己放在那里，是为了充当引路人，提醒别人还有另一种频率、另一种方法可供他们使用，这并不是说你不得不由于集体不团结而受苦。这样你就可以成为引路人，享受生活，拥有那种连接和扩展的感觉，以及所有那些美好的事情，无论集体可能做出什么选择。那些正在controlling and manipulating现实的人，或者现在正试图这样做的人，不想让你知道这一点。他们不想让你站在自己的力量中，所以他们告诉你这是不可能的。你注定要遭受和集体一样的命运。Not true。你可能和集体有着同样的经历，但这并不意味着你必须过着悲惨的生活。

Take a break. All right, Miss Leisa, what's next? We've got time for a few more questions.

Leisa: Laurie问道，我对Orion Star System很好奇。你们提到过一些勇敢的灵魂开始以不同的方式思考，最终打破了系统中的control机制。你们能提供更多细节吗？Orion Societies是如何适应这个新频率的？

Guides: Well, 这和你现在正在经历的差不多。你看到的是，在一个试图crack down人们言论自由和思维方式的社会中，他们试图编造和manipulating故事，让人们产生特定的情绪反应。

这就是Orion Star System发生的事情，只是比起你在这里经历的情况更严重。世界上有一些国家，你永远不会对一个regime，对一个gov发出异议。你从来不会说你不关心你的gov，那不安全，或者说发生那种情况是不安全的。

在Orion Star System，情况就是这样。它更militaristic，far more controlled，甚至变得非常复杂，以致于他们能够读取思想频率。思想只不过是频率，但他们可以借助技术，看到别人的想法。他们可以解读那个频率。

有些人 — 类似你们 — 在学习如何保持更高共振的过程中，某种程度上他们打破了那个循环，因为他们所持有的频率具有高振动性质，高到那种技术无法访问 — 因为那种技术是为读取思想而构建的，其范围非常狭窄。

他们的思想振动越来越高，就像轨道一样。因为他们拥有更高的共振，拥有更高的思想，认为自己是神圣的完美，他们拥有神圣的安全，他们富足而有创造力，所有这些美好的东西都成为他们的现实版本，就像轨道一样。他们不再在同一个control and manipulation的振动空间中运作。他们选择了自己的共振。而你现在正在经历同样的事情。

我们一开始就谈到了如何选择频率。你想要在哪里振动，并不断回到那个频率，不要迷失在别人的故事中：about what might happen、what could happen、what they want you to think will happen。你只是在选择频率，那才是你所有力量的所在。当存有们开始这样做时，其他人环顾四周，“well，他们充满了喜悦，光芒从他们身上散发出来。他们在那边做什么？” 就像你一样，他们成为周围人的灯塔。这很快流行起来，并改变了societies。当你把你的能量从旧系统中抽出来时，它就像纸牌屋一样坍塌了。一切都坍塌了，因为它建立在集体频率上，而集体说，nope，我们要拿回能量。纸牌屋倒下了。这就是在Orion Star System中发生的事情。

在那之前，各种各样的wars都曾发生过。直到有少数人学会了如何与源头连接。你的Star Wars的故事和Orion Wars中的绝地武士拥有原力的设想相差无几，那源于Orion的记忆。它和Sirius的一些能量有点交叉，但大部分能量来自Orion and nature。

所以，我们很兴奋地看着你如何允许那能量再次为你展现。All right, Leisa, one more question.

Leisa: And we're going to take that with a live question from Joseph. Go ahead, Joseph.

Joseph: Hello, P's. Thank you so much for having this opportunity today.

Guides: Greetings.

Joseph: 我的同事 — 也是现在的上司 — 就像一面镜子。我相信，她反复试图诋毁我是出于嫉妒和不安全感。我相信这可能与她敢于直言、敢于直面权力有关。请允许我的天赋、技能和能力被他人所知，我想获得更深入的洞察。这个问题已经持续多年了，我真的很想知道该怎么做。让这个过程继续下去，直到它在更深层面上完成。

Guides: 这里有一些东西被触发了。首先你要坚持自己的真理。Yes。但同时，如果你能看到，你的工作结构稍微改变一下，这也会对你有帮助。当你想服务集体时，你希望每个人都能增强他们的共振，一起提升。当你出现在工作岗位上，你对你的老板抱有同样的想法，你想帮助她提升，你想让你的团队提升。你希望公司发展壮大。

你持有的是一种截然不同的能量。当你持有这种能量时，那些可能感到不安全、觉得自己不了解你、担忧被你发现、被你视为骗子的人，会对你的能量产生截然不同的反应。因为你的能量在于你想要服务别人，你想要支持别人、提升他们。因为你在帮助提升整个团队。你们之间的关系会有非常不同的动态。

我们还会说，要注意你的内在被激活和触发了什么，因为她可能正在释放那种能量。另一个极端可能是你过度表达你正在压抑的能量。所以，看看这对你有什么影响，你可能有点喜欢她拥有的能量，不是以她的方式，但你没有允许自己去感受。

也许一个简单的方法是，如果有人真的自我膨胀，说，“I'm great，I'm fabulous。” 你会想，他们太自负了。但对你来说，你不会承认自己的天赋。你或许会说，“well，yeah，I’m okay with that。” 你没有，你什么都没有承认。他们自夸得太多，而你可能一点也没说。所以有时候，当你看到这种行为真的会触发你，因为它是同一个频率，同一枚硬币的两面。

要注意这类事情。只要留意，你就能知道哪些地方需要疗愈，这始终是一项内在的工作。随着你改变你的stuff，改变你的频率，处理你的事情，你的工作关系的性质也会随之改变。还要注意工作以外的地方可能会出现这种情况。有时候，在工作之外处理问题比在公司架构或工作架构内处理问题更容易。Make sense?

Joseph: Yes, it does. 作为这个过程的参与者，我曾对她有过爱的感觉，而那似乎只会引发更强烈的反应。非常感谢你们的反馈。

Guides: Well, 继续努力，要知道，有时候人们那样回应，是因为他们很难爱自己。而当那股能量涌向他们时，意味着所有这些东西都被触发和激活了。

如果你能继续这样做，并且知道这与你无关，只要保持那股能量，并把它释放出去，最终对方会平静下来，不会做出如此强烈的反应。但如果你愿意，你可以用它作为你的盾牌，同时也要看看你可能需要整合的地方，你可能需要接受的地方。如果他们无法接受，也要看看你在哪里无法接受爱。

Joseph: Yes, thank you so much.

Guides: You're very welcome. Thank you for your question. It helps many people.

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All right，接下来我们将进入激活部分。我们希望通过激活帮助你更清晰地知道你需要为自己做什么，帮助你对更多记录、更多阿卡什 (Akashic)领域开放，并帮助你赋权自己(empowered)。这就是我们帮助你的三个主要方面。

对于那些不了解光语的人来说，光语是一种源头语言，由光、声音、神圣几何组成，并伴随着一种信息载波。说话的存有们正在通过这种载波分享他们的经验。他们正在告诉你，他们是如何解决你正在努力解决的那些问题的。所以，当我们分享激活时，许多不同的银河存有会将他们的能量融合在一起，通过光语的频率与你分享信息。

不仅仅是Pleiadians从这里开始，Cassiopeans进来这里，no，no，no，no，有许多存有会在同一时间为许多不同的恒星系统孕育能量，因为他们正在与你需要访问的频率一起工作。可能有8个不同的文明致力于访问记录文化，他们将向前迈进。也许是80个，你知道的，有many, many, many, many, many, many, many 不同的存有在做这件事。

光语本身并没有对你做任何事情。它只是把你带到一个频率，然后你可以调整你的共振来与之对齐或不对齐。就这么简单。一旦你体验到它，它就被记录在你的能量场中。这样，在任何时候，你都可以与之对齐。你可能会觉得现在没那么多时间，你还有其它事情要先做，也许三个月后再说。

你内在的一部分已经准备好获取这些信息。所以你会进入你的个人记录并访问它。这有点像某人在钢琴上弹奏一个音符C。如果你没有完美的音高，可能很难找到它。但如果有人在钢琴上弹奏这个音符并让你唱出来，你会说，“oh，那个音符啊，没问题。” 它能帮你找到你需要的精确频率。就是这样。这是一种灵性技术，它绕过了传统的大脑语言中心，直接与你 — 拥有这种身体体验的神圣光之存有 — 对话，这样大脑就不会被任何东西所束缚。它只是为你所用的频率。你可以重新调整你自己。你无需知道或做什么。

Take a nice deep breath and we'll see where we go. (the language of light activation…)

Take a nice deep breath.

All right, when you're ready, take another nice deep breath and bring your presence back to the room.

Dear ones，这是我们离开你的地方。但要知道，你随时可以与我们联系。你不需要Wendy，只需接地，连接大地母亲，把自己放在心空间，提出你的问题并倾听。我们会尽力把能量觉察放入你的能量场，直到你获得它或者你不再想要它。要知道，如果你有问题，而我们没有直接回答，周围的指导们也会知道你提出问题。

在另一边的我们是作为一个团队工作的，尝试帮助你获得你提出的问题的答案，但你必须进入心空间才能接收到它。心空间是多维信息的操作系统。所以，你在心空间待的时间越长，你就越能听到我们的声音，越能和我们连接。All right，在我们收到你的消息之前，我们一直在你身边陪伴你、观察你、等待你，并送上许多许多美好的祝愿。

Wendy: All right. 要对自己好一点。如果你想要或多或少地运动你的身体，请尊重你的意愿。每个人每一次倾听激活，甚至只是坐下来聆听指导们的传讯，体验都是不同的。这是活生生的传输。你听到的某些信息可能5个月之后才能使用，是因为这些能量传输的信息，直到你达到特定的振动水平才能使用。光语的传输也是如此。所以，这一次你可能感觉很强烈，下一次也许没有那么强烈了。你可能只是与频率对齐；你可能还没有完整的体验；或者你的振动很低，你需要向上伸展；或者你的频率很低，但现在你还无法向上伸展，你需要在梯子上再上几级，才能真正感受到。人们体验不同的原因有很多。

只要知道你得到的正是你需要的。指导们通常建议你连续三天每天进行三次激活。这只是个基本指南，因为这是你开始觉知到精微能量所需要的时间。这不是硬性规定。你可以或多次或少次地使用它，它已经记录在你的能量场中。你可以听录音，或者你可以想象再次与这一刻连接。这两种方式都会让你与频率对齐。尽管作为人类，我们更倾向于相信我们用身体感官体验到的东西，而不是我们想象的东西。但指导们说，这其实没什么区别。

如果你喜欢与激活一起工作，想要更深入地了解光语，不妨看看我们的月度银河光码会员的内容。银河光码是光语的物理表达。每个月，指导们都会给我一个新的银河光码来支持小组能量。他们会做一个简短的传输，然后我们就能得到物理光码。我们还会进行光语激活和一系列的肯定语或冥想，以帮助支持那种能量。然后月中，你可以和我联系，我们会看看你接下来会遇到什么情况。我会给你一些建议，告诉你哪些光码可以帮助你解决即将出现的问题。

严格来说，你可以使用光码60天，但我们给你90天。我们每个月都会从月中会议中提取经典光码，用于支持小组。因此，在任何时候，你都可以访问25或30个光码，这些光码会轮换使用。我们有很多素材供你使用，而且人们发现它非常具有变革性。如果你对此感兴趣，并且之前不是会员，我们有一个五折的特别优惠。当我发送重播通知时，邮件中会包括一个链接。你也可以在我们网站的主页https://higherfrequency.net上找到更多信息。

非常感谢大家今天的到来。对于那些庆祝复活节的朋友，我希望你们明天渡过一个美好的假期。我很快会再次联系你，只是为了让你知道所有的内容都在你的图书馆里。再说一次，如果你有兴趣和我本人联系，5月17-19号Unite the Light，我会和Rob Goath一起去，还有其他一些了不起的人。8月7-9号 Lemurian Life Expo，我在沙斯塔山。11月14-16 The Channel Panel，我在西弗吉尼亚。如果你想了解更多细节，你可以在我们的网站上找到。