Leisa: 现在由Mary现场提问。请说，Mary。
Mary: Hi, thank you, Pleiadians and Leisa, Wendy. Thank you for all this information and the wisdom you've shared. I really appreciate it. 过去几年，我一直竭尽全力让自己保持健康。不幸的是，事情进展得并不顺利。最近，我发现在完成一些基本事情(如购物、洗衣服，甚至倒垃圾)之后，我就会感到非常疲惫和筋疲力尽。我经常生病。我去看了医生，做了几次检查，医生说没什么大问题。而我非常担心，因为我几乎到了无法独立生活的地步。我的问题是 — 我想它适用于尽可能多的人 — 敏感的人有没有可能受到纳米技术、化学凝结尾、电磁场以及其它环境控制机制的强烈影响？如果是这样，人们可以做些什么来恢复和保持他们的身体健康？
Guides: 你的身体有一些缺陷。在大众看来，这似乎是一个正常的范围。但对你来说，对那些敏感的人来说，稍微低于正常范围的东西会让人感觉严重失衡。如果你和某个人一起工作，比如功能医学医生，他会更关注自己认为的正常范围，如果可以的话，这也会对你有帮助。
现在，回答关于敏感性的问题，绝对如此。这就是为什么对你们所有人来说，定期清理自己的能量场很重要的原因，因为有很多事情不断向你袭来。但要知道，这也是你真正掌握共振的机会。所有看似负面的东西也能产生积极的影响。想想我们之前说过的，在山顶上冥想是很容易的，那里很安静、很原始。但把你自己放在人口最稠密的地方，你必须真正集中注意力。这对你来说也是如此。所以要清理你的能量场。
我们大力推荐给你的是，呼吸练习。呼吸可以在精微能量体和身体间大量移动能量。你做呼吸练习并越来越多地与呼吸联系在一起，这将取决于当天的情况和你的需要，有时你需要做不同类型的呼吸。如果你想进入调息(Pranayama)，它有不同的呼吸方式可以完成不同的任务，这些都会对你有所帮助。
从缓慢、绵长、深沉、均匀的吸气和呼气开始，这是一个很好的开始。这会帮助你恢复精力。有时候，你们都认为自己必须吃某些食物以获得能量，或者必须做些什么，或者需要睡眠来恢复自己。No，use the breath。呼吸是伟大的连接者。它将能量带入金场，它将能量带入身体。它移动营养物质，它移动氧气，它通过身体移动一切。所以，与你的呼吸一起工作。这对你很有帮助。
此外，你越是让自己去接地，去与地球母亲连接，对你就越有帮助。因为有时候，你们当下不爱、不在地球时，你们会倾向关闭根轮。你看，这里不安全，外面有太多让人不知所措或混乱的东西，或者只是感觉不安全。你会关闭那个能量中心，这不允许你完成你的能量循环，实际上也不允许你流淌源头能量的全部力量。
任何能帮助你接地的晶体都会对你有帮助。我们推荐红宝石(ruby)给你，因为它不是你们通常认为的那种接地晶体，我们推荐它，因为它也能作用于心脏。它对根轮有帮助，也对你的心脏有帮助。
能量保持能量流动。如果你担心电子辐射，你可以使用类似石墨(shungite)这样的东西。如果你只是想要作用于一般的负能量，你可以使用一块可爱的碧玺(tourmaline)或黄晶(citrine)。如果你觉得你需要一些清理，黑曜石(obsidian)、赤铁矿(hematite)，再加一块接地的晶体。有很多很多的晶体可以使用。晶体的美妙之处在于它们具有共振频率。当你握住它们并与它们一起工作时，你可以将你自己的精微能量体调谐到那个频率。这个方法很简单，因为你有一个参考点。
这些都是你可以使用的工具。确保你喝了大量干净、高振动的水。你可以调频水，以满足你的任何需要。也许你需要更多的能量，那么你会看到水充满了生命力和活力，它会给你带来能量。它帮助你感觉自己在流动。当你喝水时，所有细胞都会得到指令，它们得到了能量。所以，你可以坐下来想象能量进入瓶子。你可以把它写下来，贴在瓶子外面。你这样做时，重要的是确保你喝了大量、大量、大量的水。当然，睡眠也很重要。如果你没有高质量的睡眠，这确实会随着时间的推移而产生影响。
你们中的一些人会在凌晨3点到5点之间醒来。这相当典型。有时这只是你在这颗星球上更平和、更安静的时候醒来的方式。检查一下，这是我身体不平衡的原因吗？或者这是我进入更高领域的时间？你可能会发现你在那个时候很有创造力，你想在那个时候写日记、写东西、吸收信息。每个人在不同的时间都是不同的。只要自己调整一下，看看现在是哪一种情况。All right, does that help you, dear?
Mary: I think it’s well. Thank you very much. I appreciate it.
Guides: You're very, very welcome. 我们想说的另一件事是，对于你们中那些已经受苦一段时间的人来说，你有一些慢性病，你很容易认同一个故事，认为它永远不会结束，那就是你的身份。但是，你的真实身份是拥有这具物理形态的神圣光之存有。你很健康。你本质上是完美的。所以，如果可以的话，放弃那个故事，选择一个新故事：我很健康，我充满活力，我精力充沛。继续专注在这个新故事中。
回到我们刚才所说的关于创建新的神经通路。当你不断想着，“我感觉不舒服，我感觉不舒服，我感觉不舒服，” 你就强化了这种想法。如果你持续想着，“我精力充沛，我感觉棒极了,” 想象一下身体会是什么感觉，因为这告诉身体它精力充沛，所以它会重新配置自己。
这将超越一切，无论前方有什么，无论外面有什么，无论你在能量上与什么对齐。也要知道，灵魂选择体验这段经历，是因为这里有一份礼物。有时很难在当下看到，有时直到你走得更远才会看到，你可能会发现你的内在力量比你想象的更强大。这可能是一种让你真正专注于学习如何操纵能量的方法。
有无数种方式可以让灵魂受益，但要知道，无论你为自己创造了什么情况，都有一份礼物。如果你能找到它，它也会一路帮助你，all right?
Mary: Thank you.
Guides: You're welcome. So, Miss Leisa, what else?
Leisa: Tosha 问道，所有进入地球体验的灵魂都有同样的频率或振动吗？
Guides: Well, 有一个特定的范围是针对物理结构的，但不是必须的。一些灵魂可能会有不同的体验，也许他们在这个3D范围内有lots, lots, lots的肉体体验。可能其他人在下降进入密度时有过一两次经历。
宇宙向那些以前从未真正来过这里的人发出了召唤，让他们带来一些新鲜的能量，因为那些灵魂，他们的主要焦点、他们的灵魂能量、他们的光芒略有不同，他们会带来新的视角、新的感知事物的方式。
一些存有并没有来过这里很多次。其他人则在这个区域附近。分布的范围就是这样的。但你可能有一个所谓的非常先进的灵魂，它会将自己的先进觉知分隔开来，它可能只允许自己访问新手记录。
归根结底，所有的灵魂都是神圣的火花。每个人都可以访问源头能量，过去、现在和将来的一切东西。这只是关于灵魂选择访问这种化身体验而已。
当你进来时，因为你本质上是全息的和分形的，你存在的每一个分子都包含宇宙的所有记录。所以，如果你改变宇宙中的一个分子，它就会出现在宇宙的每一个分子中。
但为了下降进入3D密度中玩耍，你分隔开了你对此的觉知。你可能真的限制了你拥有的过去世的经历。你可能想要一些来自遗传谱系的程序，也许不是全部。所以那些你不想体验的，你会从你的觉知中分隔出来。然后有一种固定的频率，你们都会在这个频率下运作，你们允许自己访问这个频率。
想一想电脑。你的电脑有操作系统的程序。你不会每天都访问它们。你知道它们的存在，你可以进入它们，但你选择不。你选择让它成为操作系统。然后偶尔，也许你想要安装新字体，或者系统发生了变化，你可能需要升级你的操作系统，但你不一定要进入那里。
这就是你的能量场。要知道，你用技术创造的一切都是你内在技术的反映。绝对是一切。100%。这是你内在神圣结构的反映。All right. We hope that helps. Miss Leisa, we're to next.
Leisa: Karen问道，新西兰历史的很大一部分被故意从官方叙述中删除，特别是被称为White Hahei（from Māori）的古代民族，一个崇拜和平女神的民族。这个民族的后代还活着，他们默默地生活着，不为人知。我觉得这种否认正在导致这个国家的集体心理出现负面失衡。你们能给我们一些启发吗？
Guides: Well, 这对于你们历史上存在过的任何文化来说都是非常真实的，那些文化把神圣女性置于认可的地位。所以他们正在悄悄地做他们需要做的事情来留住居民。只是现在还不是时候。只是时机还没到。它很快就会到来。
如果你愿意的话，将会有一些人成为引路人(way shower)，会有一种存在的模式。尊敬神圣女性是什么样子的？你现在正在探索较低男性和较低女性，你还没有提升到任何一个更高版本。但女性将首先在更高层面上回归，因为在线性感知的现实中，女性总是先出现，接着是男性。然后你将与更高的女性和更高的男性一起工作。
接着，当你经历这个过渡，进入合适的维度现实时，你会同时体验到这两者。在更高维度的范围内，两者都是同时创建的，并不是女性先于男性。
在你所处的显化过程中，你从内在女性开始。你向虚空(void)敞开，然后选择共振。你选择一个频率，接着开始振动它。当你振动它时，你就进入了内在男性。它在你之外脉动。然后你回到女性，去感知你之外的频率。接着你再次进行振动选择。然后你进入男性和外部并与之互动。再回到内在去感知它并解释它。
这是一个不断循环的过程，从男性和女性，内在男性和内在女性，或者女性和男性可能是更好的说法。
内在女性男性，然后是外在女性男性。这是3D版本。然后是5D版本。两者是同时创建的。一切都是同时创建的。
这与你在地球的创造方式截然不同。这就是为什么你有第四维度，一个完整的维度范围，让你在这个视角上玩耍和尝试。你并不真的在3D中。我们将其称为3D，但你正在将3D游戏规则投射到4D矩阵上。然后就你可以非常轻松地将你的意识转移到现实的5D视角，并投射和体验它。你会在两者之间来回切换。第五维度的提升，是指你能维持更高的视角，接着真正改变身体，并带着它一起留在5D中。
但你还没到那里。你还在4D。这就是为什么你会有这些感觉扩展和幸福的时刻，然后回到你不会有这种感觉的日常生活中。你从这些极端中走出来，因为你正在尝试不同的规则来适应你的振动体验。我们知道我们有点分散了注意力， but we hope that helps.
Leisa: Kulep问道，如果我们对灵性系统感到困惑，害怕通灵能力和灵性体验，什么事物会有所帮助？有人在联系我。
Guides: 我们会说从基础开始。从选择一个频率开始，无论你想感受什么。安全可能是最重要的，因为你刚才谈到的一切都是以安全为根本的。无论是使用你的通灵能力，感觉不安全，恐惧被迫害，还是与更高领域和维度的存有联系，你们中的大多数人对此没有安全感，因为有很多关于被触发和激活的对操纵的恐惧。我们也这样说：“如其在上，如其在下” (as above, so below.)。
你在人与人之间所经历和表现出的每一种恐惧，你也会在多维上表现出来。如果你觉得不能信任别人，或者你不信任自己，那么你也会对更高维度的存有做同样的事情，他们会为你触发和激活。如果你认识到你对与其它领域的存有建立联系感到恐惧，看看你周围当前的现实。因为你在释放同样的能量，可能戴着不同的面具，在你生活的不同方面看起来可能不同，但基本频率是一样的。我们保证。这就是你可以开始的地方。在你的身体里感到安全是什么感觉？
我们也认为信任是一个大问题。信任、控制、操纵是齐头并进的。如果你有信任问题，很有可能你在尝试控制现实，尝试操纵别人，让他们看到你的观点，这样你就可以保持安全。
所有这些都是紧密交织在一起。现在你们正在共同努力治愈这种控制。对你来说，这可能意味着完全不同的东西。
一个人可能会表现出非常黑暗、非常沉重的控制。也许他们正处于一段非常黑暗的关系中，他们被控制着。他们的一举一动都被他们所谓的搭档控制着。对你来说，也许你只是想安排好你的生活。你需要在特定的时间以特定的方式完成每件事。表面上看起来很不一样，但控制是根本问题。
你也可以从另一个角度来看待这个问题。也许你是一个过度表达控制欲的人，而另一个人压抑了这种能量。他们不想有任何控制。他们不想承担任何责任。他们放弃了所有的责任。他们不处理任何事情。
它可以是硬币的两面。要知道，在一个领域，你可能会过度表达一种能量；而在另一个领域，你可能会抑制它。你也可以寻找并用这些作为线索，oh，well，我在这里有评判，或者我在这里与这个频率搏斗。你可以与它的对立面一起工作。
控制的反义词是容许或流动。信任不是把你的信任放在别人身上，而是信任自己。信任你在任何特定的时刻都会有觉知地做出符合你的最高利益、对齐你的最高目标的选择，然后进行操纵。
你不需要操纵任何人，他们在自己所在的地方就很好。你在自己所在的地方很安全。很多时候，你们全都想操纵别人，因为你想让每个人都站在同一立场上，这样你就不会受到任何威胁。你无需这样做，因为你知道无论别人在哪里，你都能站在你自己的光芒中。在混乱中保持平静并不意味着你的生活脱轨了。 All right. So we hope that helps you.
Leisa: 如果你们不介意的话，我们想进一步讨论信任。我们有很多人在不同的层面上询问信任。他们提到的内容和Marina说的一样有趣。Marina说，四个月前，我丈夫失业五年后开始了另一份工作，接着被诊断出患有癌症，稍后我被解雇了。这一切就像一场旋风。我想拥有坚定的信任：一切都会好起来的。我怎样才能完全拥抱神圣，并毫无疑问地知道一切都会好起来？我之前努力减掉的体重又反弹回来。我无法减掉这个重量。我不想再把它戴在身上。这一切的原因是什么？
Guides: 首先，让我们谈谈体重。因为这是你们很多人面临的问题。有时这是你让自己接地的方式。尤其是当你处于压力状态时，你的化学结构会发生变化，皮质醇(cortisol)会分泌，新陈代谢也会发生变化。这是确保你有能量储备的一种方法。身体会坚持下去。当你开始感到安全，当你学会多一点信任时，这种感觉就会消失。
【cortisol 皮质醇，属于一种肾上腺皮质激素，具有促进肝糖原分解、糖异生，调节微循环和维持血压的作用，且有抗炎活性。由于在应付压力中扮演重要角色，故又称为“压力荷尔蒙”，会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。《维基百科》】
让我们从几个不同的层面来讨论信任。信任你所听到的 — 我们假设这是你在尝试传讯时在多维上听到的。要知道，当你和存有们和其它领域和其它维度连接时，这取决于存有们，这取决于存有们所处的维度、拥有的视角。
这就像从朋友那里得到建议一样。你的朋友有自己的经历、有自己对现实的看法。有时朋友会给出很好的建议，有时则不然。所以你必须调整自己并问自己，这和我有共鸣吗？Oh，我真的没这么想过。让我想一想，看看这是否与我的信念系统相符。这在多维上也是一样的， “如其在上，如其在下。”
如果你不信任自己，不信任多维存有 — 我们保证这发生在人类层面上。你不得不对这一切持保留态度。我们对你说的每件事，你能产生共鸣吗？如果不能，那就放手吧。这与你的信念体系相符吗？如果不符，那就放手吧。
这就是你对自己的信任，要知道你为自己创造的每一个挑战，你同时也创造了解决方案的能量。这是个二元宇宙，两者都是同时创造和产生的。它们只是处于不同的频率范围内，这取决于你与哪个频率对齐。
你不一定要从创造解决方案能量的角度来考虑，当你与解决方案的能量对齐时，你就处于流动状态。但请记住，你同时创造了两者。所以，即使你处于流动状态，并且你在创造所有这些解决方案，一切都很棒，但你也创造了挑战。
它藏在这里。但因为你的共振在这里，所以你永远不会知道它。当你创造挑战时，你们都认识到，well，okay，现在我是解决方案的能量。你更容易看到两者是同时产生的。你只需和它保持一致。挑战会触发什么？这有助于你知道你想要与哪种解决方案的能量保持一致。
害怕什么？什么被触发和激活了？就信任自己而言，你只需开始去做。你会注意到当事情与你一致时的感觉，当你处于流动状态时的感觉，但这需要重复，因为我们在这里与精微能量一起工作。我们经常说，从你没有投入太多精力的事情开始，在提出的问题中，这些是你们生活中正在发生的一些大事。当你对答案非常投入时，真的很难建立内在信任。
但你已经走到这一步了。你在呼吸。你在这里。你还活着。你做了很好的选择。现在你可能已经从其中一些选择中学到了东西。Oh，这就是那种体验。这需要几个额外的步骤才能移动到新的频率，或者，你能够在那里拥有那种体验。你无需再玩一遍。只需承认这一点。当你处于流动状态，当你与解决方案能量保持一致时，当能量出现时，会有一种不同的品质。
你们大多数人的问题在于你们没有注意。你没有注意到细微的差别，因为你太过关注外部事物。你没有花时间真正检查自己。但当你这样做，当你在一天中为自己留出时间，检查能量和正在运行的东西时，你会开始注意到，在那下面有一种精微能量。当你注意到这种精微能量时，并且每当你过去跟随它时，事情就在流动。它随着时间的推移而来，它超越了你承认精微能量和重复的能力。
那是给你的礼物，让你自己去发现在这具物理载体中如何从内在解释它。Wendy可以描述她的感受，但这可能不是你通过你的身体解读能量的方式。这对你们每个人来说都会有所不同。这是对频率的主观解释，但它是通过重复、观察、重复而来的。
我们希望这对你有所帮助，但要从你没有大量投入的事情开始。你可能会尝试一些东西，无论它朝哪个方向发展，你也不会真正感兴趣。但你可能会检查一下，哪条路是通向A或B的，你可能会对此有感觉，相信它，然后看看结果如何。你会注意到它的感觉，以及它在身体里的状态，身体对它的反应。你坚持下去，接着就会有结果。
同样，当有沉重的负担和期望时，你真的希望事情能朝着积极的方向发展。这是执着。这意味着你可能会把厌恶(aversion)召唤出来，那是你不喜欢的东西，因为你执着于它。如果你能放下执着，知道你有神圣的支持，再说一遍，这需要信任，但这会随着时间的推移而建立。当有更多的情况时你说，“我信任，我信任我自己，我知道无论发生什么，我都能处理好任何情况。当我这么做的时候，事情会变得更好。” 你会一次又一次地这么做。All right. We hope that helps.
Leisa: Wonderful. Thank you. Victoria 问道，你们能分享一些关于美丽、和平、充满爱的文明和世界的细节吗？它们的存在可以帮助我们造大梦(dream bigger)。我知道这会对我有很大的帮助，我相信它也会对其他人有帮助。
Guides: Well, 整个银河星系中有很多。我们来讨论仙后座(Cassiopeia)，这对你们的大脑来说很容易理解。当你想到仙后座这个系统时，你会想到爱(love)、美(beauty)和艺术(art)，这些都融入了你的神话中。
这就是系统本身，系统的原型模式，他们想要探索这些东西。美被认可和探索，是自然的艺术面向。你能创造什么艺术的东西？所有的创造在那里都受到尊重。建筑、创造空间的想法和进入空间的东西，无论是椅子还是桌子、能量的流动，所有这些都被探索过，其中的细微差别也被探索过。当你引入一些更不和谐的东西时会发生什么？这会对精微能量体产生什么影响？
所有这些都被探索过，所有的创造物都受到尊重。无论是正面还是负面的表达，因为这是创造过程的一部分，是创造流动的一部分。他们了解能量如何积累并支持生命，以及什么能量也可以帮助分解它。有时候把东西分解是必要的，这样你就可以在里面建造新的东西。
仙后座人理解这一点，这对他们来说是一个有意识的过程。Well，他们会经历创造和毁灭的循环周期，但这并不是一件坏事。那被视为创造循环中的生命周期。那是一个社会、一个文明、一个世界，他们拥有很多积极的经历，很多很多。
然而，我们希望你专注于此时此地，因为你可以在这里为自己创造一种积极的体验。这在很大程度上只是一种感知。当事情不像你期望的那样发展时，你会认为这是消极的吗？这就是失败？但对于更高层面的意识而言，这种消极体验只是与你的期望不符。这不坏，这没错，这不是失败。这只是对振动的探索。你认为的和平社会很大程度上与个人不加评判地观察频率的能力有关。这是你要进入的领域。All right. So what else?
Leisa: Angela 问道，我们死后，我们的人格(personalities)会发生什么变化？
Guides: 它们被吸收到超灵的存在、超灵的意识中。想象一棵倒置的树。核心的粗树干就是源头能量。它分裂，形成枝干，这些枝干一次又一次地分裂。所以你有你的超灵(oversoul)、你的灵魂(soul)、你的高我(higher-self)，然后是程序(programs)。人格程序是你一生的体验。所有这些都被整合到超灵对现实的看法中，然后在作为超灵一部分的灵魂之间分享。
它永远不会被抹去。它只是知识和智慧。在人格中，描述的只是程序及其信念。它实际上是那个存在核心的高我能量，也是你的生命力能量。但它通常会受到观点、恐惧、担忧、怀疑或喜悦、成功的影响。一切都取决于灵魂在那一刻选择感知什么。All right, we hope that helps.
Leisa: Lynette问道，你们能更深入地解释一下处于以心为中心的空间(心空间)意味着什么？那是什么感觉？我怎么知道我在那里？有什么方法可以进入那个空间，我如何才能留在那里？
Guides: 最简单的方法就是想一些能让你微笑的事情。小动物就非常适合。现在你们所有人，你们可以简单地想一些能让你微笑的事物。如果你想到你认识的人或你自己的宠物，你可能会有一些关于这些人或宠物的潜意识程序在运行。也许潜意识程序只是选择你最喜欢的鞋子、狗或猫，而不是人。也许你和某人发生了争吵，或者他们的行为方式不是你真正喜欢的。所以可能会有一些潜意识的信念。就这样开始思考吧。
每个人现在都能找到一些东西。注意你身体的感觉。可以用两三个词来描述那种感觉。你们中的大多数人会感到振奋、膨胀、温暖、激动。你知道我们还会要求你在聊天框中输入内容：你用什么词描述你自己。这是一个内在过程，每个人会以不同的方式体验它并描述它。
如果你愿意把它放在聊天框里，你可能会帮到其他人。他们可能会说，oh，我也有这种感觉。我并没有真正把它放在一起。所以，这是你到达心空间最快的方式。你也可以和同情(compassion)、欣赏(appreciation)、感激(gratitude)的频率一起工作。这三个频率，是你通常不会与爱联系在一起的最高频率。关于爱还有其它一些东西。你有那么多的关于爱的程序。这是一个非常困难的问题。无条件的爱是你需要掌握的频率。但你们全都有那么多的条件，对你们来说，很难到达那里。
同情、感激、欣赏，这些也会帮助你进入以心为中心的空间(心空间)。而要留在那里，就需要重复，因为你进入那个空间时，任何与心空间不同的东西都会被激活，那些限制性的信念会被激活，你会开始在你的外部现实中看到它们，因为它们是宇宙尝试用来帮助你的。宇宙说，你想待在这里，但你还揣着所有这些限制性的信念，这些限制性的信念必须整合。但你不知道它们在哪里。所以我们给你机会去看看那里的情况，这样你就可以留在心空间了。
为了得到你想要的，宇宙会给你你需要的。然后你开始体验一些低频的东西被触发，你不再在你的心空间里，你退出了。这就是为什么对你们所有人来说，进入以心为中心的空间(心空间)并退出是一个正常的过程。你认识到你在哪里，你回到心空间，你退出。
希望每次你回去的时候，都能在心空间待得更久，攀得更高。每次退出的时候，你都不会出溜得太远、停留太久。你们所有人都认为你们进入以心为中心的空间(心空间)并待在那里是不现实的，那是不会发生的。事实上，你会进进出出、进进出出。事情就是这样。要善待自己。你认识到自己在哪里振动，这就是成功。你在关注，意味着你在场。不要因为自己没有留在心空间而自责。承认这一点，oh，我现在在场。这就是你想要去的地方，并继续肯定这一点。 All right, we hope that helps.
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原文：https://www.higherfrequencies.academy/the-pleiadian-perspective-10-19-24
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