https://www.youtube.com/@hgrfrequencies/videos
Leisa: Yes, of
course there are questions. 有人问，“我一直在思考这样一个观点：‘在我们die后，我们会认识到，我们过去的人生不够好，我们需要回来，把人生过得更好。’
总有一种感觉，好像缺少了什么，我们本应该做得更多、做得更好，或者过得不一样。这会不会也是一种操控，使意识陷入永不满足的循环？”
Guides: Well, 那是你自己的感知：不知何故，一切都不够好。但灵魂并没有这种体验。灵魂说，“Oh，我们去探索频率吧。Well，这就是探索的结果。” That's it. 灵魂不会评判一切是否足够；它只是说，“Oh，这就是我做出这些特定选择后的体验。”
这并不是说你应该做出不同的选择，但灵魂不会以同样的方式进行评判。
灵魂认为这是一个实验。理论上，yes，你可以达到最终目标，得到你想要的东西，但你会尝试很多种方法才能到达那里，有时成功，有时失败。这就是灵魂的感知方式。但其中没有评判。所以，当你这样想的时候，你其实是在把你自己的恐惧——觉得自己做得不够或者事情应该有所不同——投射到你认为在彼岸会发生的事情上。Does that
make sense?
所以，这是你要审视的：你害怕自己在哪里做得不够，或者觉得自己不够好？因为你是万物。当你与源头能量的全部力量连接时，你的一部分会理解万物。因为你与万物合一，拥有一切可能的体验，因为你是源头。这就足够了，因为你是万物。有时，人类思维很难以这种方式感知自己，这有点超出他们的理解范围。
但真相是，你是所有这些东西。你是所有可能的组合。But again，你把那个觉知分隔开来，这样你才能在幻觉下操作，从而真正深入体验。你认为的糟糕体验，实际上是一面服务你的镜子，让你能够了解它的对立面。如果你有过非常沉重的体验，正因为有了这种体验，你才能更深刻地了解光明，因为你有了可以比较和比对的对象。
如果你没有这种两极对立的感知，就很难了解极端。没有黑暗，就很难了解光明。同样，没有光明，就很难了解黑暗。这就是游戏如此设计的原理。你需要这种了解，不然一切都毫无意义。We hope that helps.
Leisa: Susan asks, "Dear P’s, could you please share some
information about Mu?"
Guides: Well, it is part of Lemuria. 正如我们所说，它是Atlantis和Lemuria之间的最高文明。它非常注重内在。这是一个与星际存有联系非常紧密的文明，那些星际存有捐献了自己的遗传物质，促成了地球大实验。这个文明拥有那种记忆，在极高的文明中拥有那种意识上的联系。随着频率的降低，部分联系消失了。这些存有与银河存有的联系不再是同样的方式。
他们依然知道银河存有在那里，他们依然有联系。但银河存有退后了，因为他们知道这是下降过程的一部分。这几乎就像是为你的孩子做好一切准备，这样孩子就可以出去闯世界，自己摸索生存之道。有时，他们做出的选择并非最佳，这没关系。但他们不得不放手。他们不得不尽其所能为孩子做好准备，然后离开。
那个时候地球上有很多不同的物种。你所认为的精灵(fairy)和精灵世界，与人类一样，也是地球上最常见的存有。然后，人类进入了更深的下降周期。而你所认为的精灵或精灵世界则保持在更高的频率范围内。随着你的频率提升，你会开始更多地接触到精灵和精灵世界。
那些你称之为杂交物种的，比如半人马，长着人头和动物身体；或者美人鱼，上半身像人，下半身是动物或鱼尾；这些存有并没有像人类那样进入密度。这也是游戏设定的一部分。它们在那里，为你保持空间，让你准备好再次提升频率。
这些存有知道会有这样的时刻，他们为你持有知识和智慧，为你持有联系。这只是关于Lemuria的一点点介绍。时间不允许细说，但Mu是Lemuria的延伸。Mu只是Lemuria的另一个名字而已。你们所有人都会问，“它在这个大陆还是那个大陆？” Um，那个文明的分支遍布全球。它并非一个孤立的地方。
随着那个文明进入低频共振层面——还记得我们说过它兴衰了好几次吗？—— 在它后期的演变中，其活动范围更接近你所说的澳大利亚一带，但不完全是。它基本上是在太平洋地区。随着那个文明的衰落，一些存有转世进入了Atlantis文明。All right. We hope that helps.
Leisa: Jan asks，“我们似乎是一些文明兴衰的组合体。例如，我们可能拥有Atlantian、Lemurian、Egyptian的生活经历。那么，整合所有这些文明的最有效方式是什么？”
Guides: Well, 这取决于你从中获得了什么知识和智慧。你想从这些信息中得到什么？你想寻求的智慧是什么？你们中的一些人，走进那扇门后，可能发现自己处于埃及。另一些人可能发现自己置身于19世纪世界的某个角落。对你们每个人来说，情况都不同。
你们只是重新发现了这一点，但所有那些文明，所有那些古代文明，都谈到调谐你们的能量中心，这样你们就能运行更多的源头能量，提升你们的频率，并与你们自己扩展的部分连接。所有古代文献都以某种方式谈到了这一点。然而，其中的一些被歪曲、被改变、被用来操控。
但最根本的核心信息依然藏在其中，等待你们去发现。有时候信息会以隐喻的形态呈现，但却教导人们按字面意思理解。也就是说，应该相信它的表面意思。比如，有时候提到“son”这个词，指的并非是血缘关系上的son，也不是father-son。那是son，不是S-O-N，实际指的是 S-U-N。它指的是 The Sun。
有时候，即使单词的发音相同，其能量层面也会发生变化，因为拼写改变了，你们对它的解读方式也不同了。能量世界的运作方式是基于频率的，是基于声音的，声音是主要的驱动因素。声音所携带的信息比仅仅看到一个拼写出来的单词要多得多。
你们听到的声音，包含多个层次/层面(levels and layers)的信息。这就是为什么有时候听声音比看单词和拼写方式更重要的原因。信息在翻译过程中容易丢失。All right. We hope that helps.
Leisa: Zanda asks，“我使用呼吸技巧等工具来强化或引导能量，我能感受到身体不同部位的能量在流动。这种感觉似乎越来越强烈，但我并没有刻意去做任何事。你们经常谈论感受身体中的能量。我很好奇这个过程通常是如何展开的。在这个发展过程中，是否存在一些明显的阶段或转变？它是否会在某个点趋于稳定，或者说，在某种意义上结束？”
Guides: 我们不会说它结束，因为，你知道的，唯一不变的就是变化。你一直在转变和调谐你的能量场，以对齐不同的频率，去探索你想探索的事物，去创造你想创造和显化的事物。我们会说，不要尝试控制呼吸进入某些特定区域，允许它去它需要去的地方。
你设定的意图，即你想体验的事物，无论是你想通过冥想以了解其它世，还是想疗愈自己，你的意图至关重要，因为意图允许能量去它需要去的地方，而不会受到小我头脑(ego-mind)的干扰。从某种意义上，你可以说，“Yes，小我设定了意图，但它并没有阻止能量的流动。它告诉能量，‘这是我们想要探索的。’”所以，永远都要设定意图。
意图至关重要。如果你不设定意图，你或许会得到答案，但你可能还有更深层的呼唤，对某些特定事物有更深层的渴望，只是你尚未认识到。试着进入内在，弄清楚你究竟想要了解什么，这对你们所有人来说都非常重要。这是发现自我 (It's self-discovery)。而你们中的很多人根本没有这样做。完全没有。你们没有问问自己真正想要的是什么。
“我想创造什么？” 你知道自己不想要什么，因为你有过负面经历，但你从未弄清楚它的对立面是什么，也从未把意图或能量投入其中。如果你没有设定意图，创造会非常困难，创造和体验也非常困难。所以，允许自己去探索。总会有另外的层面等待探索。探索永远不会结束。
它只是在形态上不断变换。当你设定你想要达到的新水平、你想要探索的新事物时，你会发现，在你冥想或呼吸的过程中，能量也会随之转移和改变。没有两次探索是完全相同的，因为你的意图总是略有不同。即使你说同样的词语，你自己的能量也会因前一刻的现实体验而改变。而这种改变会融入到你对能量的探索之中。
正因为经历了之前的那一刻，你才变得不同。你现在和刚才相比有什么不同吗？当然不同。每一刻都是不同的。每一刻你都在改变。即使你一遍又一遍地重复做同一件事，你的体验也会有所不同，略有不同，因为你的能量场并没有发生根本性的改变，但即便如此，体验依然会有所不同。Does that help answer the question? We
certainly hope so.
Leisa: Cynthia says，“我印象中吉萨金字塔的狮身人面像比Kemetic
Egypt古老得多，因此可以被认为是Atlantian的遗迹。那里的古老建筑中的能量是否更古老，是否也包含Lemurian能量？”
Guides: 不是你现在看到的那些建筑。在古代文明中，许多至今仍被使用的能量中心，比如金字塔、纪念碑或土丘所在的位置，都是地脉线(ley lines)的交汇点或能量漩涡。随着文明的兴衰，后来的文明会在这些能量中心上建造建筑，因为他们了解这些能量中心的力量。他们至今依然保留着那些知识和信息。
Lemuria的大部分遗迹你都无法看见了。时间太过久远，很多东西都已风化侵蚀殆尽。不过还有一些地方，它们在地下。除了口口相传的传说，你大概不会发现Lemuria的任何遗迹了。你或许能找到一些记录，或许能找到更多Atlantian讨论Lemuria的记录，因为Lemuria是如此古老。
正如我们所说，一些地方在水下且非常深，你们所有人都不会再去那么深的地方了。所以你不太可能找到那些地方，但你会发现更多与Atlantis相关的线索。更多相关的记忆会开始浮现。随着这些与Atlantis相关的记忆开始浮现，随着你开始接触更多的阿卡西记录，也就是你的历史、你的记录，你也会拥有相关的记忆。
这不仅仅是体验不同而已。当你达到那个层面时，你不会再觉得，“Oh，我梦到过那个，或者，我在清醒梦中见过那个。” 你会对那个文明及其一切有真正意义上的、完整的了解。那就是你要去的地方。你还没到那里。
Leisa: Lucio asks，“我之前不明白冥想只是为了获取信息。我原本的目的是为了让手腕骨折完全康复，恢复功能。冥想只是为了寻找问题的答案吗？”
Guides: 你可以问问自己，手腕骨折对你有什么好处？它最初是怎么产生的？通常情况下，当你遭遇这类意外时，身体会受到一些限制。But yes, 你也可以在那个空间(冥想)寻求康复，这并非不可能。但我们认为，更有用的方法是，“手腕骨折对我有什么帮助？我需要了解什么或做些什么？我需要做出哪些改变才能让我的身体更有韧性？”这样你就能更快地康复。这或许是你理解这个问题的一种方法。我们会问，你从冥想中获得了什么信息？你在冥想中看到了什么？因为无论你如何表达，其中都蕴含着智慧，你总能从中有所收获。
Leisa: 有人问道，“为什么分离的模式总是反复出现，我该如何克服它们？”
Guides: Well, 这需要你自己去探索。你为什么想要分离？分离对你有什么好处？这也是你身处其中的幻觉的一部分。在你到达最后阶段之前，某种程度的分离会一直存在。这是你们所有人的核心创伤——与源头能量的分离。但如果这个问题反复出现，那么我们会说，维持这种状态对你有什么好处？它向你揭示了什么？
有时它向你展示那种极端、那种感觉是什么样的，它提供了对立面的对比。有时你会去探索这种感觉，然后你会觉得，“Oh, separation, that
doesn't feel good. That feels uncomfortable.
It feels like I'm not fully expressing myself. So now that I have
that awareness of that frequency, I can shift it to go to this other energy.” 与之相反的极性以及允许你自己运行的能量是什么？
如果你打算冥想，你可以说，“我需要知道什么或做什么来改变我内在的这种模式？我需要放下什么？我需要有什么样的觉知？我需要采取什么行动？”然后你可以进入冥想状态。你可能会发现，当你进入冥想时，你看到一个场景，它发生在50年前或100年前。在冥想中，你认识到，是一位祖先觉得如果你与他人保持距离，你就会很安全。
这个程序可能至今还在你的内在运行。你说，“Oh，如果我和别人保持距离，我会说，我很安全。我不会受到伤害。” 但最终的结果是什么呢？你感到断联。你感觉不到生命的活力。当你意识到这一点时，这种觉知有时会给你另外一种视角，你说，“Oh，我明白了，同样的模式只是以略微不同的方式重演，而这并没有让我感觉良好。所以，还是去探索其它东西吧。”
然后，你开始改变，想象和每个人建立联系会是什么感觉，“我需要采取什么行动来结识新朋友，从哪里开始？” We hope that helps.
Leisa: Agra asks，“关于我们刚才进行的冥想。如果什么都没看见，这是否意味着存在某种堵塞？如果是这样的话，我们如何才能消除这些障碍，从而体验冥想状态？”
Guides: 无论你收获了什么，都是完美的。原因可能有很多。第一，你无需期待看到什么。你们中的一些人特别擅长视觉感知。你和他们不一样。这就是为什么我们一开始就指出这一点的原因。你可能擅长感知。如果我们现在问你，带着你的意图，你在心理层面需要知道什么或做什么？是否存在某种思维模式？是否需要改变感知事物的方式，以便与你想要的对齐？或者，你需要采取什么行动？你是否需要放下某种情绪？你是否一直执着于某种愤怒、沮丧或自卑？而这些都需要释放。你或许已经知晓这一点。我们还想说，留意你今晚的梦境，因为这些可能正在逐渐显现。
你可能问了一些非常宏大而深刻的问题，所以你看不到清晰的愿景/回答。那么，重新设定意图。在你进入梦境之前，思考你想知道什么，看看第二天早上醒来得到了什么。We hope that helps. 如果你不是有梦的人，你不会看到梦中的画面。注意你的感受。你醒来后的感觉是什么？你感到平和吗？你感到安静吗？你是否清楚地知道自己需要做什么？或者，你感到焦虑？你感到不信任？你感到困惑？你感受到了什么能量？
如果你不是视觉型的人，那就关注能量。随着你认识到这种能量，随着它在你体内流动，如果是低频能量，就允许自己去感受它、承认它。当你觉得自己不能再坚持下去，它有点像雾时，那就移动到新的频率。你想要什么新频率？通常是极性相反的频率。然后开始想象并觉得即使你不是视觉型的人，也能从中受益。All right.
We hope that helps.
Leisa: Teresa asks，“我在海边漫步，感觉在过去的时代，我们与水的互动与合作更多地是间接的。请问你们能否分享一下你们对水是什么或者水是谁的看法，以及我们如何才能随着水意识的发展而进化，我们如何才能与水的源头及其居民们更好地协调、学习、沟通？
Guides: Well, water is
consciousness. It holds
consciousness. It holds
records. 它保存着它所遇到的一切、它所触及的一切的记忆，water holds
memory。随着你提升自己的频率，随着你开始忆起自己与万物的联系，你便开始与水意识联系起来。无论你是把水注入你的身体里，无论你是沐浴在水中，无论你是在水中游泳，你都开始与水意识联系起来。水保存信息的方式和水晶是一样的。All right.
你可以开始与水晶或地球元素/泥土的意识建立连接。所有这些地球元素都有意识，当意识以更复杂的方式聚集，比如水晶，那么该系统就能保存更多的知识和信息。你自己是非常集中的意识，然后成为灵魂。That's it. That's the only
difference.
有一种意识的集中状态，它被贴上灵魂的标签，但你其实是由与水意识相同的元素构成的。水是你的一部分。你是泥土(Dirt)的一部分。你是它的一部分。它是你的一部分。那种意识，因为你与万物都没有分离。你与万物合一。你可以与它连接。设定意图。你们中那些更认同信念和精灵世界的人说，这就是他们所知晓的，这就是他们所记得的，这就是他们所掌握的知识。
当你与那个世界连接时，你更多的是在与元素的意识连接：风(wind)、空气(air)、水(water)、火(fire)、土(earth)。所有这些都向你敞开。这是你的延伸。All right. We have videos.
Leisa: Alexander asks，“吠檀多(Vedanta)、瑜伽(Yoga)、阿育吠陀(Ayurveda)等古代教义的起源是什么？其中一些是否源于地外(extraterrestrial)？”
Guides: Well, yes and no. 它们是地球的(terrestrial)，但很多智慧的知识是从你们的星际家人那里传承下来的，他们来到这里是为了服务你们，提醒你们自己真正的神性本质。很多这样的体系，都被贴上了大约6,000年历史的标签，但其基本原理和对能量的了解far, far, far, far, further back than
that. 这只是不同的名称、不同的标签，是对信息的重新发现而已。我们会说，是对6,000年前信息的重新发现。
正如你所记得的，你陷入了黑暗，然后你开始走出黑暗。随着你开始走出黑暗，你开始重新发现那些遗失的信息。随着人们再次进入内在，他们建立了那种联系。他们进入万物存在的记录，开始访问那些信息。有时他们进入其它世，忆起自己在另一个世界或另一个文明中的生活。
他们忆起了曾经做过的一些事情。他们把这些信息应用到现今的生活中。因此，我们更愿意把它称为是对被遗忘知识的重新发现，这些知识曾经被分享过，并随着时间的推移而传承下来。
Leisa: Tanya asks，“据说Lemurians现在住在Mount Chester山下的城市里，这是真的吗？他们为什么会在这里？”
Guides: 他们在为你们保持共振。Yes，他们也在其它地方。他们保持着振动共振。他们在这里是为了提醒你们自己真正的神性本质。一些存有留了下来。本质上，他们创造了自己的文明，知晓某个时刻你们会重新觉醒。所以，他们分享自己的知识、智慧，和你们已经忘记的历史，以便你们提升自己。他们在更高的振动层面上拥有他们自己的存在，偶尔你们能与他们联系。
But yes,
they do exist. 但这里并不是他们存在的唯一地方。此刻，许多高振动的存有正行走在你们中间。有时你们会看到他们。有时你们可能感受到他们的振动。有时他们在你们的振动范围内，他们可以以人类的形象出现。尽管你们可能会在能量层面上注意到他们，然后想，“这个存有有点奇怪，I'm not
sure they're fully human.” 这种情况经常发生。他们不是人类。他们拥有不同的振动场。你们感觉到了。你们拥有这种觉知。
Leisa: Marianne asks，“我能否通过冥想来打开我封闭的扬升通道？特别是提高我的视觉能力，让我能够真正看到图像和场景。”
Guides: Well, 这可以成为你的意图。你可以问自己，
“为了开启这项特别技能，我需要知道什么或做什么？” 有时它取决于你正在寻求的信息。如果你正在寻求的信息更适合用视觉来呈现，你可能会看到一些东西。举个例子，如果你问的是神圣几何，如果只是用文字来解释，效果可能不如直接给你图片和图像，让你在脑海中了解那个形状的真实样貌更好。
有时候当你获得信息或者你主动去寻求信息时，你处理信息频率的方式会有所不同。因为频率是相同的。频率波进入，然后你通过某种感官解读它。你有一种以某种方式解读图像的遗传倾向，这种倾向通常比其它方式更强烈，这通常与你的DNA和遗传谱系有关，与你祖先的解读方式有关。这个模板已经在你的能量场中活跃起来了。
所以，你自然会被其中一种能力所吸引。有很多不同的原因导致你们中的一些人可能听到而不是看到，或者，你们中的一些人可能感受到清晰的嗅觉或味觉。你可能会闻到或尝到某种频率。这些这并不重要。重要的是频率进入，以及你如何通过身体来解读它。如果你想强化其中一种能力，那么设定意图，进入冥想状态，请求展示。
或许你曾经拥有过那种能力、那种技能、那种天赋。或者你拥有某种能力，要用它去做一些事情。也许是净化，也许是特定冥想，也许仅仅是一些信息片段，也许是另一世做过某事的记忆，这些都能帮助触发、激活你的内在。所以，你可以设定那个意图，运用我们刚才进行的内在探索之旅，看看你会收获什么。Have fun
with that.
Leisa: Barbara asks, “我们如何才能正确地进行整合？看着所有出现的东西，呼气把它们排出去。但有一些根深蒂固的模式难以释放。我们最终该如何整合它们？”
Guides: Well, 整合就是释放评判。整合就是放下评判。你在哪里评判事物的好坏、对错？如果你遇到重复出现的模式，那么其中依然包含着评判。你认为A比B好。偏好(preference)和评判(judgment)是有区别的。偏好说，“我真的很想探索那个。” 那是对频率的有效探索。“我不是排斥它，只是想探究它。”
这与“我想要这个，因为我想避免那个。”截然不同。评判说，“我不喜欢那边那个东西。我不想要它。我想要这边这个东西，因为我想避免那边那个东西。”
两者完全不同。在显化过程中，它们会带来不同的结果。这就是偏好与评判的区别。整合就是释放这种评判。
承认那边那个东西是有效的。那是对频率的有效探索。It's fine. 那是整体的一部分。你在把它带回整体。通过接纳它，你把它重新整合到你的整体存在中。如果你想去探索那个频率，That’s fine。这很微妙，但确实会产生影响。所以，如果你感觉有什么东西反复出现，就要注意了。评判在哪里？All right,
we hope that helps.
Leisa: Anne asks, “从语言学的角度来看，我很好奇光码的七个字符，我拆分了其中的两、三个。你们能否谈谈这些美丽的字符是如何创造或组合出来，如何融入如此多层次的能量的？
Guides: Well, 远远不止你看到的七个，开头的那个就有这么多。而且很多字符经常组合在一起。想想你是怎样写草书的。那会改变字母的形状。光语中也经常出现这种情况，它由光、声音、神圣几何、宇宙信息组成。所以，图像的创造方式，如果你把它称之为符号的话，就像是一种概念。
它不是具体的字母。它不是字母表。它是概念。然后，我们刚才谈论的一切都包含在其中。这里面有几何，有编码在载波中的神圣智慧，有创造过程中带来的频率。无论你谈论的是声音的创造，还是在书写文字时的符号的创造，所有这些都被注入其中。
它是一种鲜活的表达。这意味着，当你在这一刻体验光码和激活时，它会以振动的方式与你所在的位置互动。你现在所处的位置与你10分钟后、10小时后、10年后所处的位置都不一样。所以，如果你回到相同的光码和激活，它会开启并与你互动。
根据你的共振，你可以访问不同层次的频率。这就是为什么有时人们体验光语时，第一次可能会有强烈的能量反应，而下一次，可能什么反应都没有，因为你变了，你与光语的互动也不同了。同样，一些人可能第一次没有任何反应，但下一次却会有强烈的反应。
发生这种情况的原因有很多。有时候你可能已经和某种频率对齐了，所以没有太大的变化，你感觉不到什么。有时候你没有任何感觉，是因为你还不愿意移动你的能量。你可能会想，“Oh，我不想离开这里。我想再多探索一下。” 或者，“我还没准备好离开这里。” 所以你可能什么都感觉不到。有时这关乎能量的突破。你可能会觉得，“Oh，我的能量有了大幅提升。”
想象一架飞机在阴雨天起飞。飞机在爬升，但还没有冲破云层。一旦穿过云层，你会感觉一切完全不同了。你的内在也是如此。你或许在提升自己的频率，但你还没有到“WOW，这完全不同。”的感觉。所以，继续努力，设定意图，你的频率就会不断提升，最终你会迎来突破。
但有时，你想去的地方其实是高振动领域，你需要先经历很多步骤，因为对你来说，一下子迈出一大步，那感觉不舒服。所以你会说，“Oh，no，我不想走那么远。我先走一小步，看看感觉如何。然后再走一小步，看看感觉如何。”
最终你会取得突破。你们中的每个人做的每件事都是不同的。
有时候你会放手，迅速上升。有时候你会选择一条较慢的路。It doesn't matter. Both are perfect. 不管你选择走远路还是走捷径，最终你都会到达目的地。灵魂并不在乎到达的时间。灵魂关注的是体验。That's it. 小我关注的是时间。随着你放下小我(ego)，你就会知晓，一切都是在神圣的正确时间和神圣的正确方式中经历的。生活会因此变得更轻松。All right,
we hope that helps.
Leisa: 有人问道，“我们所认为的开悟(enlightenment)，在我看来，似乎是一种与灵魂对齐的状态。或者说，一种与自己灵魂融合到一定程度的状态。开悟就是这样吗？我们此生开悟的可能性有多大？”
Guides: It's
completely available to you. 思考一下开悟的真正含义。它意味着允许更多的光、光子能量进入你的能量场。光子能量含有频率。频率越高，你允许进入你能量场的光子能量就越多。开悟的真正含义是放下那些沉重的能量，放下那些匮乏、限制、分离的振动能量，让更多的源头之光进入你的身体。当你抱持评判时，你实际上是在尝试切断一半的源头之光。
你尝试压制它。“我不喜欢它。我不要它。” 这非常累人。这非常耗费精力。它降低了你的整体频率，因为你不允许更高的能量进入。你在说，“Oh，我要和它分开。” 当你承认它的存在是有效的，只是你没有关注它时，你就允许它再次流动，并让更多的源头之光进来。这才是开悟的真谛。不把事物看成是好是坏、是对是错。
不把自己看成是分离的个体，而是与万物合一。这就是开悟。And yes，你完全有可能在有生之年达到那种状态。你们所有人都可以。但你需要努力。你需要审视自己。你需要审视你的程序。“我的信念在哪里？我的方向在哪里？我的振动如何？我内在的能量如何？”
不要因为你没在你认为应该在的地方而责备自己，而是要承认自己所处的位置，然后说，“All right，这些选择导致了这种特定的体验。”
“如果我做出新的振动选择，我就设定了新的意图，我改变了我的频率。那会把我引向何方？那会是怎样的体验？Let's go.” 这就是你要做的。You just do it again and again and again and again.
不断检查：“我在哪里振动？”
10分钟后检查：“我在哪里振动？嗯，不太像我想去的地方。” 重置(Reset)。
30分钟后检查：“我在哪里振动？ All right. I'm still in
alignment. ”
60分钟后检查：“Where
am I vibrating？Ooh. I've fallen back out.” Reset. Go again.
这就是开悟的意义所在：觉察你在每个当下的振动。关键在于练习。为自己而练习。
…………………………………………………………………………….
So dear
ones, 我们的时间到了，是时候结束我们的讨论了。我们感谢你们的支持。我们希望你们尽情体验和探索。你们不会弄错的。你们会获得信息。信息可能不会以你们期望的形态或在你们期望的时间出现。But just
keep playing with it. Have fun with it. 一如既往地，我们在你们身边。我们观察着，我们等待着，我们送上许多许多美好的祝愿。
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Wendy: All right. 指导们通常会建议你每天三次、连续三天进行银河光码激活练习。这段时间足够你开始认识这种能量的精微之处。例如，觉知(awareness)，当你与它一起工作时，你会注意到，“Oh, I'm more aware of where I'm vibrating. I'm more aware of
what's happening around me.”
随着你开始把自己投入到那种能量中，你就能或多或少地运用它。这取决于你。通常我会说，在你真正有机会运用它之前，尽量不要太深入，因为这是一种灵性技术。它实际上非常强大，尽管它看起来很简单。当你和光码激活一起工作时，确保你喝了足够多的水，因为水有助于能量在物质身体中移动。
Really
honor yourselves. 倾听身体的需求。有时候你可能想早点睡觉，或者打个盹。你可能开始渴望不同的食物。请认真倾听身体的需求，因为除了今天获得的信息外，你也得到了一次疗愈。一个调谐。一种对齐。所以要喝足够多的水。
感谢各位的到来，真的非常开心、非常愉快。9月19日是我们扬升之旅的第三讲，主题是神圣女性。如果你没有参与完整的讲座，但想看看下一场讲座，注册会在未来几天开放。我们会随时通知大家。
Thank you
so much for being here. Please be good to yourselves. I appreciate you.
I'll be back in touch again soon. All right, take care. Bye.
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内在之旅冥想指南 (Inner Journey Meditation Instructions):
As you prepare for the meditation, take a
moment to reflect on your intention for your inner journey into other
lifetimes.
当你准备冥想时，请花点时间思考你进入其它世的内在旅程的意图。
Is there a recurring issue or frequency that
you are challenged by that perhaps seeing it from another vantage point may
assist you? Is there a gift, skill, or ability that you would like to
develop? What information is it that you seek?
是否有反复出现的问题或频率让你感到挑战，或许从另一个角度看待它可能会对你有所帮助？你是否想发展某种天赋、技能、能力？你在寻求什么信息？
As you complete the meditation, take some
time to reflect on your experience. Does it mirror any patterns or
emotions now playing out in your life? What new awarenesses does this
experience bring to your current reality? Are there any shifts in your
perspective to make or actions to take that will support your growth and
expansion?
冥想结束后，请花点时间反思你的体验。它是否反射出你生活中正在上演的任何模式或情绪？这种体验为你当前的生活带来了哪些新的觉知？你是否需要转变视角或采取任何行动来支持你的成长和发展？
光码和激活指南 (Code & Activation Instructions):
When working with the codes and activation,
the guides typically recommend that you work with them three times a day for
three days in a row. This is a good amount of time to begin to recognize the
subtle energies. There is no right or wrong way to work with the Language of
Light and the Galactic Light Code. Simply listen to your instincts as to what
is best for you.
在与光码和激活一起工作时，指导们通常建议你连续三天、每天三次和它们一起工作。这段时间足以让你开始认识精微能量。与光语或银河光码一起工作没有对错之分。只需倾听你的直觉，选择最适合你的方式即可。
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原文：https://www.higherfrequencies.academy/the-rise
翻译：pia (2.3万字)
《扬升之旅》(The Journey of Ascension)
https://www.higherfrequencies.academy/journey-of-ascension
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① 2026.07.25 “Forging a New Path Within: Releasing Old Stories & Envisioning a New Reality”
① 2026.07.25 “开辟内在新道路：释放旧故事，展望新现实”
https://www.douban.com/topic/495586087/ (上)
https://douban-yuanzhong.blogspot.com/2026/07/20260725.html (上)
https://www.douban.com/topic/495587414/ (中)
https://douban-yuanzhong.blogspot.com/2026/07/20260725_0862795390.html (中)
https://www.douban.com/topic/495588035/ (下)
https://douban-yuanzhong.blogspot.com/2026/07/20260725_01242813162.html (下)
② 2026.08.22 “The Rise: Remembering Ancient Civilizations & Your Soul History”
② 2026.08.22 “上升：忆起古代文明和你的灵魂历史”
③ 2026.09.19 “The Integration of the Divine Feminine: Restoring, Intuition, Balance, & Inner Harmony”
④ 2026.10.24 “Accessing the Akashic Realm: Integrating Wisdom Beyond Time & Space”
⑤ 2026.11.21 “Discovering Your Life Path: Aligning with Your Souls Purpose & Highest Potential”
⑥ 2026.12.12 “The Luminous Light Body: Activating Your Divine Light for Ascension”
《人类的伟大潜能》
https://www.douban.com/doulist/158968057/
https://pan.baidu.com/share/init?surl=JBiQzw90PLc7Lj1B_XyL9A&pwd=2t9r
https://douban-yuanzhong.blogspot.com/2024/06/blog-post.html
《2022.08.27 Frequency Wars》
https://www.douban.com/note/866861141/ (上)
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