（编注：看完这篇文章的朋友，请查看屏幕左边的“網誌封存”，按照《扬升书 3》的标志从下往上逐篇阅读。这是由于作者对这本书的写作还在进行中，他更新自己博客的时候，这里会同步更新，最新的文章就变成最上面的一篇。）
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这是阿达姆关于冠状病毒系列文章的第一部分。他指出这样一个事实，即这种病毒是「事件」的触发因素。因此，这个视频/文章实际上是关于你的觉醒和启示！
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-- Zingdad
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向你们问好，我的朋友们。
我是昂宿文明的一元实体阿达姆。一如既往地，我通过我挚爱的朋友和抄写员Zingdad与你们交谈。
今天的话题，可能会让你感到惊讶，它不是关于冠状病毒的！今天的话题是关于你的启示。现在，你听到这个可能还会有点惊讶，因为这个视频/文章的标题是，“冠状病毒”
(Corona
Virus)。我们不是在误导你。很简单，这颗星球上充斥着关于冠状病毒的讨论，Zingdad找到我，对我说:“阿达姆，我们需要对冠状病毒做些什么。每个人都想知道：天塌下来了吗？世界末日到了吗？我们熟悉的文明正在走向停滞吗？冠状病毒在这里!”
所以，我们有必要做出回应；我们有必要发言。
但是，我的朋友们，冠状病毒实际上只是触发因素；它只是表示现在发生在你的世界表面上的事情。是的，它现在是头等大事，然而，几年后，冠状病毒将是无聊的旧闻。没人愿意谈论它。然而，你的神圣觉醒、你的启示、你的意识提升，将是，真正是，最重要的话题。一如既往。
现在，你正处于行星进化的关键阶段。现在，「事件」正忙着被触发。再次提醒你：「事件」是你们所有人聚在一起的时间线散开的时刻。当你去往不同的时间线时，你会发现自己在与你的振动频率共鸣的时间线上。现在，你正忙于选择。由于你正忙于选择，正忙于创建你的时间线，所以，这是一个非寻常事件发生的时刻。这是一个奇迹和魔力的时刻。这是一个惊异的时刻。
你被强有力地邀请，运用你神圣的创造力去专注于可怕的、灾难性的结果。你被邀请去考虑小事、去害怕。如果你接受了这个邀请，你将发现自己处在一个「他人负责」的时间线上，生活将会一如既往地以广泛的方式继续下去：你，作为受害者，需要强大的外部的其他人、大师们、领导们，告诉你应该做什么、怎么做，并且你只是做被告知要做的事。
然而，你可以超越这一点。你可以在「自己负责」的时间线上找到自己。更强大，更聚焦于自己，发现自己与周围的人更加平等，创造自己的现实。或者，的确，你可以一路超越到「团结意识」的时间线，在那里你会察觉到你内在的神圣，你将成为一个神圣的存有，行走在神圣存有们的世界中。可以这么说，天使们中的一个天使。
因此，冠状病毒实际上只是一个触发因素。我的朋友们，它是一种病毒。你现在居住在一个人类的身体中。一个经过数亿年的生物进化，作为礼物被赐予给你的人类身体。这种病毒对你的身体来说是新的。结果是，它有一些风险，也有一些危险。然而人类的身体已经无数次面临这样的风险。你所知道的每一种感冒病毒、流感病毒，你所知道的每一种病毒，每一次对人类身体来说都是新的。它曾经是新的。它曾经带来了同样的风险。但人类生存下来了。
关于冠状病毒应该做些什么，或许值得简短的交谈。最低限度，要采取对「他人负责」的方法，即听听那些对这个主题有点了解的人说些什么。你知道该怎么做的：清洗双手，在某些情况下考虑戴口罩，在某些情况下考虑保护眼睛，并保持社交距离。在适当的时候，自我隔离。这些是被教导给你的措施，你可以把它们作为应该遵守的规则去应用它们。你可以执行这些操作以减少自己被感染的机会。除非你是一个真正的隐士，否则你不可能完全消除被感染的机会。这对于一个人类存有，对于一个群体生活的存有来说，是很难做到的。因此，很有可能你和你认识的人最终会感染这种病毒。这意味着这些对「他人负责」的技术实际上与保护社会有关，是为了减缓病毒传播速度，以便社会可以应对这种病毒。
「自己负责」的道路就是建立在这个基础之上的。它会将你带入下一个级段，在那里你要对「自己负责」。社会将作出回应以照顾它自己。你只需要照顾好你自己。你怎么做到这一点？你需要与你存在的形态，与你的人类身体保持正确的关系。你需要爱你的人类身体。你需要明白你的人类身体有杰出的智力。你的人类身体很智慧，它是一名老师，去倾听它，如果你能够集中注意力的话。尊重你的人类身体，让它参与舞蹈。如果你这样做，那么你的人类身体将是强壮的，它是健康的，它实质上是快乐的。如果你有一个强壮、健康、快乐的人类身体，而它感染了这种病毒，那么你会过关的。是的，你可能会有点咳嗽。是的，你可能会有点发烧。而你以前有过咳嗽和发烧。你会走到另一端，你会微笑。你会说：“耶，我赢了冠状病毒！”
因为你的人类身体是强壮的。
那么，如何获得强壮健康的人类身体呢？我的朋友们，这是关于你与身体的关系的，不能作为应该遵守的规则来教导。我可以建议一些重要的事情，例如：确保你已经或者正在服用相当大剂量的缓冲物维生素C。请确保你的体内有良好的碱性来源。碱性粉末容易获得。如果你不知道，你可以从小苏打(碳酸氢钠)开始，但是有比碱性粉末更好的产品：化合物，它们富含钙、镁和其它一些基本要素。
喂养你的肠子。一个健康的肠道确实是良好免疫系统的基础。你如何喂养肠子？绿叶蔬菜。发酵的绿叶蔬菜非常棒（例如：酸菜和泡菜）。最新鲜的绿叶蔬菜用来榨汁，这样你就能喝到酶了。太棒了！沙拉，当然，还有你烹饪的绿叶蔬菜。吃足够的绿叶蔬菜。去掉损害你健康的东西，我不需要告诉你它们是什么，但是目前，人类终于开始认识到精制糖的负面影响。
戒糖，或者至少，大幅度减少吃糖。精制淀粉是有效的糖，为了你的身体，戒掉它，戒掉它。我不能给你规则。
你做得越好，你将会做得更好。但这是关于你，关于你的身体的。你的身体需要新鲜的、有生命力的食物。蔬菜水果，它们是新鲜的、有生命力的。你的身体需要这些东西。倾听你的身体。带着爱参与你的身体需求。活动你的身体也是一样的道理。做一些运动，享受你存在的形态。
现在，这些事情只要正确完成，就会使你走上「自己负责」的道路。你不仅要对自己的存在形态负责。你还需要对你自己负责。这也意味着对你的情绪状态负责。为了你的幸福，要开心，要充满欢乐。恐惧和黑暗是一种更为普遍、更具侵略性的病毒，因为它是思想的病毒。如果它感染了你的思想，你的情绪就会低落，你就会失去希望，你就会失去欢乐。如果你的情绪低落、沮丧、愤怒和悲伤，那么生活的意义是什么呢？从情绪上来讲，你实际上并不想活着。如果你甚至不想提高情绪并说“我很高兴。我想待在这里”，你怎么能期望自己的身体去战斗？
因此，「自己负责」意味着对你自己的身体健康、情绪健康和思想健康负责。这是你需要继续的旅程。现在，在这个方向上有一些观点可以采用。但我宁愿花时间和你在一起，继续下一个阶段的工作；继续「团结意识」层面的工作；继续自我认知、自我转变层面的工作。那会导致你的启示、你的意识提升，导致无条件的自爱，导致神圣内在的觉醒。这些全都是说同样事情的词语。这就是将要发生在你身上的事情，从我的观点来看，这绝对是最欢乐的时间线。团结意识的时间线。
现在，关于这件事有很多话要说，我已经请我挚爱的Zingdad和他挚爱的Dwaro（她现在正在录像），一起制作一系列有关此事的视频。这实际上是关于在你自己的内部找到神圣之光，把那神圣之光带入你的身体、带入你之所是、带入你的存在，扩展那神圣之光，闪耀那神圣之光，与那神圣之光同在。与你自己的神圣生活在和谐、愉悦、快乐的爱中。正如我所说，对此有很多要说的。比现在这个视频/文章多得多。
这个视频/文章的核心目的实际上是要对你说：这个病毒只是一个病毒。它来了，它走了。你可以尝试避免它。
你可能是那些完全避免它的人之一。尤为重要的是，确保你自己状态很好、强壮、健康。你可以生存下去。但是，更重要的是要唤醒你是神圣创造者的认识。你正站在意识巨大转变的尖端。你可以领导这个转变。或者，你也可以被拖着走，踢着脚、尖叫着进入那条时间线，当你进入那条时间线时你会说：“可是我根本不想要这个！”由你决定。
那个时刻就是现在。不能再耽搁了。触发因素正在运行。就是这个病毒。我们在这里。这就是我们一直在等待的。你、集体、全人类，共同地设计了这一切。你说过：“我们不能像现在这样继续下去。”你说过：“我们的星球人口过多。”你说过：“我们正在伤害这个星球，我们的母亲。我们正在伤害自己，我们正在与自己交战，我们彼此伤害。”你说过：“伟大的转变是必要的。”你说过：“拜托，我们累了，我们需要一些新的东西。”你说过：“当这件事到达时，这个新事物就出现了，它不应该是更多的战争，也不应该是更多的灾难。”
但是我们确实需要让那些想离开的人离开...我们得让他们走。那些想离开这个化身生活的人需要有一种机制来摆脱这条轨道，继续他们想参加的其它任何旅程。就是这样。就是这个病毒。它在这里。这不是一场可怕的灾难。是的，你被告知这是一场可怕的灾难，因为那些运行这个世界秀的人需要你。至少，需要你走在一条「他人负责」的轨道上。最低限度，你要按照他们的要求去做。所以，前进并继续做那些事情。但是要做所有的事。做所有的事。一个魔力和奇迹的时刻在等着你。
我的朋友们，还有很多很多很多的话要分享，它们大部分将通过Zingdad和Dwaro制作的一系列视频进行分享。我确信我会不时突然出现并添加一些额外的词语。但是，现在发生的一切主要是美丽、欢乐和令人兴奋的。让你的世界在和平、轻松、优雅中流动。加油。要快乐，要健康，要很好。
我是昴宿文明的一元实体阿达姆。
很高兴再次通过我亲爱的朋友Zingdad与你们交谈。
我以合一之心爱着你们。
再见。
2020.03.31
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原文地址：https://zingdad.com/publications/books/the-ascension-papers-book-3/256-cov1
Published on March 31, 2020 ~ https://www.youtube.com/watch?v=MkXIjGtvuio
翻译：Pia
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